Funcionando y en buenas condiciones: 7 consejos para mantener su hígado saludable – Revista de medicina alternativa

Es fácil ignorar el hígado cuando se trata de estar más saludable, pero el hígado es el segundo órgano más grande de su cuerpo y es responsable de las funciones del cuerpo, como eliminar las toxinas del cuerpo, ayudar a la digestión y controlar los niveles de colesterol. El hígado también ayuda a combatir infecciones. Un problema con el tratamiento de problemas hepáticos es que las primeras etapas de la enfermedad hepática pueden pasar desapercibidas debido a la falta de síntomas. Por lo tanto, es importante tomar medidas diarias para ayudar al hígado a mantenerse sano y funcional.

¿Por qué es tan importante el hígado?

El hígado hace mucho trabajo en el cuerpo. Como el segundo órgano más grande del cuerpo, el hígado no debe ser ignorado. El hígado es responsable de filtrar la sangre proveniente del tracto digestivo para eliminar las toxinas y luego pasar la sangre limpia al resto del cuerpo. El hígado también puede desintoxicar sustancias químicas y ayudar a metabolizar las drogas. El hígado también secreta bilis a los intestinos.

El hígado convierte los nutrientes que las personas comen en sustancias que el cuerpo puede usar y las suministra a las células según sea necesario. La sangre en el sistema digestivo pasa a través del hígado para ser procesada, alterada, almacenada, desintoxicada y devuelta a la sangre según sea necesario. Su hígado también descompone las células sanguíneas viejas y dañadas y, junto con los desechos y las toxinas, las saca del cuerpo. Es importante mantener el hígado sano y realizar estas funciones. Tomar suplementos alimenticios de Revive MD Supplements puede apoyar todos los aspectos del hígado y mantenerlo saludable.

7 consejos para mantener saludable tu hígado

Debes hacer más cambios en el estilo de vida Además de tomar un buen suplemento de hígado. Siete consejos a considerar incluyen los siguientes.

Controla el consumo de alcohol. Quédese con menos de 14 unidades por semana. El hígado debe lidiar con el alcohol, y en exceso causa que ese órgano se inflame.
Intente controlar su peso porque la obesidad es una causa importante de enfermedad del hígado graso no alcohólico. Preocúpese especialmente por el exceso de peso en el medio.
No sobre medicarse con recetas o medicamentos de venta libre. Lea las instrucciones de la etiqueta y sígalas sin tomar más. El exceso de ciertos medicamentos puede causar inflamación del hígado. Pregúntele a un médico sobre la mezcla de medicamentos y sobre la seguridad de los complementos alimenticios que se están considerando. Las hierbas como kava, consuelda, chaparral, kombucha, poleo y casquete pueden dañar el hígado.
Fumar pone químicos peligrosos en el cuerpo que dañan el hígado. Dejar de fumar.
Asegúrese de tener la cantidad correcta de hierro. Demasiado hierro puede provocar daño hepático.
Vacúnese para evitar contraer hepatitis, una de las principales causas de enfermedad hepática. La hepatitis se puede transmitir al hacerse tatuajes y perforaciones en establecimientos inmundos. La hepatitis también se transmite cuando los usuarios de drogas comparten agujas. Practica sexo seguro. Evite comer alimentos como sushi, almejas crudas, ostras, vieiras y mejillones que pueden transmitir hepatitis cuando no se limpian y cocinan adecuadamente.
Evite las dietas y productos difíciles que prometen una rápida pérdida de peso, ya que pueden estresar el hígado. Las dietas de moda pueden ser desequilibradas y carecer de nutrientes esenciales. La pérdida y ganancia y el ciclo de pérdida y ganancia pueden ser estresantes para el hígado.

Mantenga el hígado y el cuerpo entero saludables

Comer una dieta saludable, dormir lo suficiente, beber suficiente agua y líquidos saludables y vivir un estilo de vida saludable puede proporcionar muchos beneficios, incluido un hígado saludable y una vida más larga. Un buen suplemento con una fórmula de manejo del hígado científicamente probada puede ayudar a que el hígado esté en mejores condiciones. Tome medicamentos bajo la supervisión de un médico para la salud del hígado.

Contenido original en: https://alternativemedicine.com/functioning-and-in-good-condition-7-tips-for-keeping-your-liver-healthy/
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